基本情報
アーチドクターAQ
幅：50cm
高さ：6.4cm
アーチドクターAQミニ
幅：40cm
高さ：5.4cm
特徴
01温もりを感じる天然木使用
アーチドクターAQは国産天然木を使用。天然の木ならではの温もりを感じることができ、自然と身体に馴染みます。
02足裏を鍛えることで、身体の土台がしっかり
土踏まずは体の土台。この土台がしっかりキープされていると足腰の歪みも少なく、歩行時の体重移動もスムーズに行われます。
03ふだん使わない筋肉も刺激
通常の歩行時にはあまり圧力がかからない足の人さし指、中指、薬指を動かすことで、様々な筋肉が刺激を受けます。
04足の指が開き、足裏の筋肉が伸びる
アーチドクターAQの上を歩くと、自然に足の指が開かれる位置があります。そこで足の指を開く、足の裏の筋肉を伸ばすなど普段できない運動をすることができます。
期待できる効果
- 足裏の筋肉、足関節の強化
- 土踏まずの低下を予防、改善
- バランス能力、運動能力の向上
- 外反母趾の予防
- 姿勢の改善
- 足のむくみ、冷えの改善
- スポーツパフォーマンスの向上
使い方
STEP1
アーチドクターAQ2本を肩幅程度に並べて足先を乗せます。
STEP2
かかとを交互、または左右同時に上下に運動させて、ストレッチを行います。
STEP3
肩から力を抜いて土踏まずに体重を乗せるイメージで、足の指先で掴むように動かしながら少しずつ進む。この動作を繰り返し行います。
紹介動画
岩手ビッグブルズの横川選手が「アーチドクターAQミニ」を体験！